Ervaring en gevoel van een wekelijkse leerling: voor wie nog zou twijfelen: niet twijfelen, neem een proefles, doen! Ik ben ook begonnen met een proefles bij itsyourmove toen Erwin met zijn Health Qi Gong lessen begon. Daarvoor had ik elders Qi Gong gevolgd. Elke week kijk ik nu uit naar de les. Ik ga er lichamelijk en geestelijk geladen naartoe en kom ontladen terug. Mocht je iemand zijn met bepaalde klachten, laat je dan ook niet afschrikken. Zelf heb ik artrose en knieproblemen. Maar ik ben sportief ingesteld. Je krijgt een heerlijk gevoel bij Qi Gong van verbondenheid met je omgeving, het bewustzijn, het gevoel te groeien als een bloem naar het licht, de zon, de hemel en tegelijkertijd diepgeworteld te zijn in de grond als een boom. Een ontspannen gevoel, herwonnen ruimte in je lichaam, een natuurlijke lichtheid wat innerlijke vreugde geeft. Je voelt de energie stromen en het komt je lichamelijk en geestelijk welbevinden ten goede, zowel innerlijk als naar de buitenwereld toe. De zachte en repetitieve bewegingen van Qi Gong, de ontspannen ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt, zijn een krachtige manier om ziekte, stress en vermoeidheid te voorkomen of te verminderen, te stoppen. Het geeft een verdiepend en ontspannen effect op lichaam en geest.

Zo, dit is mijn ervaring die ik wilde delen. Ik hoop je te mogen ontmoeten in de lessen.

- Ingrid Vits -