Mindful Bewegingsaanbod
Ontdek de magie van beweging en wat dit voor jou kan betekenen. Breng brein en lichaam in balans, maak komaf met stress, angst, pijn en geniet terug van het leven.
Onze stressreacties zijn verweven met onze emoties, immuunfunctie, gedachten, ademhaling en beweging. Als baby weten we perfect wanneer we moe zijn en hoe we moeten ontspannen, maar als volwassene zijn we constant in de go, go, go-modus. We worden hieraan gewoon, waardoor ontspannen niet meer lukt. Stress zet zich vast in ons hele systeem zonder dat we het merken.
itsyourmove biedt verschillende methoden die je leren om brein-zenuw-spierconnectie bewust te activeren zodat je terug soepel, pijn- en stressvrij kan bewegen.
Personal coaching
De oplossing is al aanwezig in jou, maar de zoektocht ernaar hoef je niet alleen te doen.
Groepslessen Qi Gong
Ontdek het moeiteloze pad naar de kracht van Qi Gong
Cadeaubon The Magic of Movement
Schenk wat Magie met The Magic of Movement Cadeaubon van itsyourmove
Voor bedrijven
"Voedzame" beweging op de werkvloer voor een gezond lichaam en brein - een investering die zichzelf terugverdient
Toen ik de flyer van itsyourmove in mijn brievenbus vond en daar mijn gezondheidsproblemen op zag staan, twijfelde ik geen moment om de stap te zetten. Ik heb er geen spijt van gehad. Erwin is altijd heel vriendelijk, heeft veel kennis, is heel begripvol. Heeft een luisterend oor, beter dan een psycholoog. Hij geeft oefeningen op maat, volgens persoonlijke problemen, achteraf altijd een mooie back up zodat je thuis de oefeningen vlot kunt doen.
Erwin geeft je heel veel vertrouwen. Dankzij hem heb ik mijn angsten overwonnen.
Ik kan de personal coaching bij Erwin aan iedereen aanbevelen die iets aan zijn gezondheid wil doen, en zeker als je leeft met stress en angsten. Na enkele sessies individuele begeleiding bij Erwin, volg ik nu de wekelijkse lessen Health Qi Gong bij itsyourmove en ga dat zeker blijven doen, een aanrader.
- Mieke -