Mindful Bewegingsaanbod
Ontdek de magie van beweging en wat dit voor jou kan betekenen. Breng brein en lichaam in balans, maak komaf met stress, angst, pijn en geniet terug van het leven.
Onze stressreacties zijn verweven met onze emoties, immuunfunctie, gedachten, ademhaling en beweging. Als baby weten we perfect wanneer we moe zijn en hoe we moeten ontspannen, maar als volwassene zijn we constant in de go, go, go-modus. We worden hieraan gewoon, waardoor ontspannen niet meer lukt. Stress zet zich vast in ons hele systeem zonder dat we het merken.
itsyourmove biedt verschillende methoden die je leren om brein-zenuw-spierconnectie bewust te activeren zodat je terug soepel, pijn- en stressvrij kan bewegen.
Personal coaching
De oplossing is al aanwezig in jou, maar de zoektocht ernaar hoef je niet alleen te doen.
Groepslessen Qi Gong
Ontdek het moeiteloze pad naar de kracht van Qi Gong
Cadeaubon The Magic of Movement
Schenk wat Magie met The Magic of Movement Cadeaubon van itsyourmove
Voor bedrijven
"Voedzame" beweging op de werkvloer voor een gezond lichaam en brein - een investering die zichzelf terugverdient
Ik beoefen al meer dan 25 jaar Qi Gong. Het heeft een positieve invloed op mijn algemeen welzijn, werking van spieren en gewrichten, heel ontspannend. Ik was al 2 jaar op zoek naar Qi Gong lessen die overdag plaatsvinden en was dus heel tevreden dat die nu door itsyourmove georganiseerd worden.
De lessen zijn voor mij een heel positieve ervaring. Er is veel afwisseling qua lesopbouw; Erwin geeft duidelijke uitleg en algemene kadering. Er heerst een heel ontspannen en gezellige sfeer. Geen druk, geen focus op prestaties. Aan te raden aan iedereen die op een rustige manier zacht lichaamswerk wil beoefenen.
Qi gong is een alternatieve bewegingsvorm die aanvullend kan zijn bij behandelingen uit de reguliere geneeskunde. Aangezien de nadruk ligt op (aan)voelen en grenzen van het eigen lichaam bewaken, is het geschikt voor iedereen die in beweging wil blijven!
- Linda Strybos -