VAN DRUK NAAR RUST EN TOCH PRODUCTIEF

Leer je lichaam en brein anders gebruiken

We leven in een prestatiecultuur en daardoor ook steeds meer in ons hoofd.
We geraken de verbinding met onszelf kwijt en dat verklaart waarom er steeds meer moeheid, burn-out, angst, depressie, … is.

itsyourmove biedt Mindfulness en Mindful bewegingsvormen die de connectie
tussen lichaam en geest herstellen.

Coach Erwin is Master in de Bewegingswetenschappen & Lichamelijke Opvoeding
en gecertificeerd Stress- & Beweegcoach.
Hij weet hoe krachtig Mindful beweging is, en hoeveel impact het heeft op onze
geestelijke, emotionele en lichamelijke gezondheid. Beweging is rechtstreeks
verbonden met levenskwaliteit en het goede nieuws is dat je ongeacht je
conditie en leeftijd de kwaliteit van je beweging - en dus van je leven- kan verbeteren.

Zoals de naam laat vermoeden zet itsyourmove jou in beweging.
Lichaam en geest die elkaar voortdurend beïnvloeden, worden daarbij aangesproken. Daarbij gaat het niet alleen om WAT je doet. Het gaat meer over HOE je doet wat je doet.
HOE je het proces aangaat om verder te gaan dan de beperkingen die je als normaal
bent gaan beschouwen. Jij bent hierbij aan zet.

Jij bent het hoofdpersonage in jouw succesverhaal.
En in plaats van afhankelijk te zijn van iedereen en van alles en nog wat, ga jij voor jezelf
weer de verantwoordelijkheid claimen voor jouw lichamelijk, emotioneel en mentaal welzijn. 

Dat wil niet zeggen dat je er alleen voor staat. itsyourmove gidst je op jouw pad naar een kwaliteitsvol leven op een holistische wijze. Met een combinatie van gesprekscoaching, mindfulness, cognitieve therapie, de gepaste moves, tools, tips en tricks, helemaal op jou afgestemd, worden stress, angst, pijn, vermoeidheid ... op een veilige en gezonde manier aangepakt.

De kracht van Mindulness en Mindful bewegen zorgt voor verbetering van je evenwicht, ademhaling, lichaamshouding en is stress- en pijnreducerend. Door mindful te bewegen, ga je je algehele gezondheid voelen verbeteren. Je gaat je comfortabeler, kalmer voelen,
meer geaard, meer in balans.

Leer je lichaam en brein anders gebruiken en ervaar de magie van het bewegingsaanbod van itsyourmove in elke cel van je lichaam.

Zet je gezondheid niet langer op het spel. Daarvoor is jouw leven te waardevol.
Ervaar de Magie van Mindfulness en Mindful bewegen in je leven.

Ben je er klaar voor?
Gun het jezelf.

Bekijk het aanbod of neem vrijblijvend contact op.

Lees mijn verhaal, 5 redenen waarom een persoonlijke coach voordeliger is, waarom beweging ook bij stress- en angstproblemen zo belangrijk is.

Nieuwe lessenreeks Health Qi Gong 2025
Kies voor je dagelijks welzijn !
De inschrijvingen voor de nieuwe lessenreeksen zijn geopend.
Voor informatie klik hier.

Schenk The Magic of Movement Cadeaubon van itsyourmove.
Bepaal zelf de waarde van je geschenk en kies voor groepslessen Health Qi Gong en/of Personal Coaching. Lees hier hoe je iemand Vitaliteit, Energie en Gezondheid cadeau kan doen.