Mindful Bewegingsaanbod
Ontdek de magie van beweging en wat dit voor jou kan betekenen. Breng brein en lichaam in balans, maak komaf met stress, angst, pijn en geniet terug van het leven.
Onze stressreacties zijn verweven met onze emoties, immuunfunctie, gedachten, ademhaling en beweging. Als baby weten we perfect wanneer we moe zijn en hoe we moeten ontspannen, maar als volwassene zijn we constant in de go, go, go-modus. We worden hieraan gewoon, waardoor ontspannen niet meer lukt. Stress zet zich vast in ons hele systeem zonder dat we het merken.
itsyourmove biedt verschillende methoden die je leren om brein-zenuw-spierconnectie bewust te activeren zodat je terug soepel, pijn- en stressvrij kan bewegen.
Personal coaching & Individuele wandel coaching
De oplossing is al aanwezig in jou, maar de zoektocht ernaar hoef je niet alleen te doen.
Groepslessen Qi Gong
Ontdek het moeiteloze pad naar de kracht van Qi Gong
Cadeaubon The Magic of Movement
Schenk wat Magie met The Magic of Movement Cadeaubon van itsyourmove
Voor bedrijven
"Voedzame" beweging op de werkvloer voor een gezond lichaam en brein - een investering die zichzelf terugverdient
Erwin geeft blijk van veel ervaring. Dat schept vertrouwen en geeft op zich al een ontspannen gevoel. Hoewel ik me bewust ben van het feit dat bewegen mijn gedachten doet verzetten, is er onvoldoende beweging in mijn leven.
Itsyourmove motiveert me om de draad weer op te pikken om zo mijn hoofd leeg te maken. Hoe moe ik ook ben, elke sessie geeft me weer heel wat energie. Wat ik heb ervaren MOET gedeeld worden. Ik kan itsyourmove zeker aanbevelen!
- Nele Van Den Broucke -